Equipement pour un séjour accompagné

Il faut prévoir qu’en montagne le temps change vite. Prévoir une tenue chaude et une tenue plus légère ainsi qu’une tenue pour la pluie. Prévoir également une tenue pour le soir.

• Sous-vêtements chauds,
• pantalon confortable mais pas trop chaud (ou collant + sur-pantalon),
• veste polaire,
• veste de montagne (imperméable et coupe-vent),
• cape de pluie
• bonnet ou cagoule (prévoir en double en cas de mauvais temps),
• gants chauds ou/et moufles (prévoir en double en cas de mauvais temps),
• écharpe,
• chaussettes chaudes,
• guêtres (utiles en cas de neige profonde ou de  pluie),
• une paire de chaussures de randonnée montantes pour la raquette (obligatoires – pas « d’après-ski » ou chaussures basses)
• éventuellement une paire de batons de randonnée
• Lunettes de soleil et masque pour la neige (très pratique lorsqu’il neige ou qu’il fait du vent),
• crème solaire,
• un sac à dos (de 30 idéal),
• une gourde d’1.5 litre minimum éventuellement isotherme,
• une pharmacie personnelle* (élastoplaste, double peau contre les ampoules, désinfectant, pansements…),
• une couverture de survie (c’est léger, peu volumineux, pas cher mais ça peut être très utile).

• tenue de rechange confortable pour le soir, (vetements et chaussures)
• un maillot et une serviette pour la piscine de l’hôtel,
• fil et aiguilles de couture (au cas où),
• appareil photos,
• jumelles…

* De nombreux produits ou médicaments ne peuvent être administrés que sur prescription médicale (doliprane, bétadine…). L’accompagnateur de pourra donc pas vous les donner, sauf sur ordre du SAMU en cas d’urgence. Il vaut donc mieux prévoir d’emmener ses propres médicaments.

Il faut prévoir qu’en montagne le temps change vite, en hiver comme en été. Prévoir une tenue chaude et une tenue plus légère ainsi qu’une tenue pour la pluie. Prévoir également une tenue pour le soir.

• Pantalon de marche, short ou bermuda,
• veste de montagne (imperméable et coupe-vent),
• cape de pluie
• T-shirts,
• pull chaud ou fourrure polaire,
• casquette ou chapeau (pour éviter les insolations),
• gants et bonnet (en cas de mauvais temps),
• chaussettes de randonnée (plusieurs paires),
• guêtres (utiles en cas de pluie),
• une paire de chaussures de randonnée montantes ou semi-montantes (un bon maintien des chevilles est important)
• éventuellement une paire de sandales pour une hypothétique traversée de rivière,
• lunettes de soleil,
• crème solaire,
• un sac à dos (de 20 à 30 litres),
• éventuellement des bâtons de randonnée
• une gourde d’1.5 litre minimum (surtout pour la journée avec pique-nique emporté),
• une pharmacie personnelle* (élastoplaste, double peau contre les ampoules, désinfectant, pansements…),
• une couverture de survie (c’est léger, peu volumineux, pas cher mais ça peut être très utile),

• tenue de rechange confortable pour le soir (vêtements et chaussures)
• un maillot et une serviette pour la piscine de l’hôtel ,
• fil et aiguilles de couture (au cas où),
• appareil photos,
• jumelles…

* De nombreux produits ou médicaments ne peuvent être administrés que sur prescription médicale (doliprane, bétadine…). L’accompagnateur de pourra donc pas vous les donner, sauf sur ordre du SAMU en cas d’urgence. Il vaut donc mieux prévoir d’emmener ses propres médicaments.